На диете

[Antaris]

Вот это другое дело, сразу и читать тепло и приятно!!

[Quityy]

Cтаралась)))

[Свет]

Гораздо приятнее!!!! Но я б еще белка добавила.

[Quityy]

Теперь 58 кг ровно) ура-ура

Вчера ела:

Завтрак БУ

Овсянка с яблоком и йогуртом и медом (1 ч.л.)

Обед в корейском ресторане (больше в жизни не пойду) БЛ

Бульон с морепродукттами
Свиные ребрышки жареные*

Ужин БУ

Чечевица-рагу
Вино красное 3 бокала

ПП часа в 2 ночи-кусочек сыра


Сегодняшнее меню:

Завтрак БЛ

Яичница с сыром и колбасой
Латте

Обед БЛ

Котлета с салатом

Ужин БУ

Чечевица (почти доела)
Яблоко запеченое
Яблоко свежее

Второй ужин БЛ (3 часа прошлло, скорее 5 даже)

Чечевица (доела наконец!)
Хумус

Оказалось очень вксуное сочетание-рекомендую

[Quityy]

Мое сегодняшнее меню:

Завтрак БУ

Гранола с молоком 1,8%

Обед БЛ

Холодец
Куриная грудка, запеченная в песто
Цветная капуста и шпинат с Гарам Масалой
Салат из рукколы с ОМ и пармезаном

Ужин БУ

Хурма
Суп из чечевицы с тыквой (пюре)


Девочки, а кто сидит на гормональных таблетках, вес нормально снижается? Или медленно?

[Свет]

А грудка в песто - вкусно?

[Quityy]

Да, очень-я обмазала половину курицы (без кожи) смесью песто (из банки) с оливковым маслом, супер получилось. Мариновалось часа 3 перед запеканием

[Веснушка]

Quitty, я на гормонах, но не ОК. Вес снижался прекрасно

[Штучка]

Кстати у нас тут темы есть соответствующие
Гормональные препараты, оральные контрацептивы
Гормоны

[Antaris]

А что не так с корейским рестораном, вроде ребрышки дали?