Спасибо)
Меню на сегодня:
Завтрак БУ
Апельсиновый сок свежий
Овсянка+клубника+йогурт+ме *
Обед БЛ
Шпинат, помидоры, фета
Треска в мисо маринаде, пожарена на гриле
Ужин БУ
Паста с белыми грибами и креветками, через час 1 груша
Со вчерашнего дня поправилась на 200 гр, кажется у меня маленькие пробелы между приемами пищи (завтрак-обед -2 часа), буду стараться удлинять
Из спорта я много хожу +тренировки Bodyrock
Большое спасибо за ваше внимание и советы!
Социальные закладки