Мое вчерашнее меню
Завтрак БУ
Гранола с обезж. молоком
Обедо-ужин БЛ
Тар тар из лосося
Стейк на гриле
2 помидора
Баклажаны с песто
И сегодняшнее
Завтрак БЛ
Омлет с сулугуни
Обед БЛ
"Бутерброд"-лосось с мягким сыром в листе салата
Гречка с грибами на ОМ*
Ужин БУ
Мисо суп с водорослями
Креветки с овощами в воке
Хурма 2 штуки
Не взвешивалаьс, но по виду животика похудела) и щеки спали наконец
Последний раз редактировалось Quityy; 06.11.2012 в 19:02.
А что за мягкий сыр с гречкой? или гречка - любой пп стала?
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Светлан, спасибо!!! Почему-то я подумала, что она по ГИ как чечевица((( посмотрела, оказалось ГИ 40
А я уж почти обрадовалась - думала где-то обнародовали последние исследования и гречку с сыром стало можно, но увы
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Моя мечта-макароны с сыром-хочу попросить друзей привезти из Франции мне те, которые можно (производство Монтиньяка, ГИ 10)
Даже если это монтамакароны их можно разве с жирами? (просто сама хочу пасту с сыром)
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Раз ГИ 10, значит можно!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Мои монтимакарохи можно с сыром?!!!!:goodby::goodby:: Cпасибо:
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
о, результат на лицо !Сообщение от Quityy
Не взвешивалаьс, но по виду животика похудела) и щеки спали наконец
поздравляю
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки