Привет! С т.зр. Монтиньяка есть в одно время, вообще, не важно. У каждого своё расписание.
Привет! С т.зр. Монтиньяка есть в одно время, вообще, не важно. У каждого своё расписание.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Что-то у тебя БЛ ужины частят...
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушка, второй раз БЛ ужин за 2,5 недели, кажется-творог некуда девать, в обед я его не могу есть-думаешь, лучше на утро перенести, а вечером БУ сделать?
Я в твоём меню насчитала БЛ ужины за датами: 22.10, 24.10, 27.10, 28.10 и 30.10.
Монтиньяк разрешает (для нормального сброса веса) не более 2р/нед делать БЛ завтрак/ужин. А если всё-таки хочется, чтоб вес стабильно уходил - только БУ. Хотя, некоторые и на БЛ хорошо худеют. Но у нас ведь смысл в сбалансированном питании, где всё-таки первое место занимаю углеводы, потом белки и на последнем месте жиры
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
А расскажи про тыквенный суп? Тыква грустит на балконе
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Веснушка, ты молодец, спасибо большое! Как я только 2 вспомнила... Буду исправляться!!!
Вот я тоже встречала мисо супы в коробке но там ведь состав совсем не подходит! Или надо искать правильный?
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Света,
Я режу тыкву крупными кусками (не чищу, пару раз обрезалась-проще чистить запеченую тыкву), кладу на поротивень, солю-перчу-кладу розмарин или темьян и чеснок
Запекаю на 180 градусах 40-50 минут-она должна стать мягкая очень, но не совсем уж желе)
А дальше делю тыкву на 3 части:
1 часть чищу и замораживаю (потом из нее суп делаю)
Еще часть пюрирую, добавляю бульон (овощной для БУ или куриный для БЛ) и козий сыр для БЛ (еще пробовала добавить пармскую ветчину или бекон)
Из третьей части делаю салат с рукколой и сыром -рецепт
Последний раз редактировалось Quityy; 30.10.2012 в 17:43.
Thomasok, в составе моего мисо обнаружила алкоголь
Купила мисо в тюбике и потеряла его в квартире!))) как найду, проверю состав!
Добрый вечер!
Натощак сегодня 30 мин бегала
Мое меню:
Завтрак БУ
Запеканка на обезж твороге
Кофе с обезж молоком
Конфитюр Дальфур
Обед БЛ
Руккола с креветками и пармезаном
Баранина с овощами и мацони
2 мандарина
Ужин БУ
Салат из томатов с белым луком
Заправка-обезж йогурт с соевым соусо
Овощи в воке (Маш, капуста, перец, опята)
Соус: соевый, лайм, мисо паста, вода, сироп агавы
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки