Не, не перловка. Ячневая крупа. Дешевая.
Штучка, не ругайся. Сейчас меню выложу и в рецепты все кармические долги отнесу.
ЗБУ:
овсяно-фруктовый коктейль
банан
чай

ОБУ:
салат из св. овощей
запеч. горбуша

УБЛ:
ежики с ячкой под томатным соусом
шоко 78% 10 гр
курага
1/4 апельсинки
На завтра пожарила камбалу по рецепту Матрешки.