Путь к проСВЕТлению или записки С.

[katerin]

Хорошего отдыха! И правильного и вкусного меню!

[Свет]

Девочки, всем привет!
Не успела уехать - а форум - то не узнать). Все по новому, красиво)

Ну конечно, косячила, что уж скрывать.
Возвращаюсь к правильному питанию.
Вчера:

ЗБУ:
гречка с тунцом с/с
чай с суш. мангой

ОБЛ:
куриный суп с чечевицей

ПУ:
апельсин

УПП:
салат из св. капусты
творог

Сегодня:
ЗБУ:
гречка с тунцом с/с
чай с суш. мангой

ОБЛ:
салат из св. капусты
2 котлетки

ПУ:
ананасовый сок

УБУ:
дорада-гриль
листовой салат

[Alexa_Alexa]

С возвращением!
На форуме появилось много нового, так что, думаю, тебе пригодится вот эта тема.

[Веснушка]

Света, рассказывай где была, чем косячила стоили ли косяки этого?

[Матрёшка]

отпуск - это всегда приЫятненько, даже с косяками! ну ты молодца :не успела с корабля сойти - и уже в строю!

[katerin]

Привет! Как отдохнула? Вот, вот, меня тоже гастрономическая часть интересует!

[Свет]

Девочки, всем спасибо, кто зашел. Всех рада видеть.
Была в Италии - неделю на лыжах в Доломитовых Альпах каталась, неделю просто по стране ездила. Косячила по разным причинам:
!) Потрясающие кондитерские
2) Не было возможности готовить самостоятельно.
3) прочие...

Отпуск супер прошел. Не взвешивалась - визуально вижу завязавшийся жирок. Надеюсь ближайшее время с ним расстаться.
ЗБУ:

гречка с тунцом с/с
чай

ОБЛ:
оладьи из сыра рикотта
домашние фрикадельки с фасолью
молочный шоколад без сахара - 1 долька - косяк?

УПП:
пюре из белой фасоли с морковью и чесноком
красный апельсин

[Свет]

Всем привет!

ЗБЛ:
рыбный пудинг
творог "Тема" классический
чай

ОБЛ:
салат из свежих овощей
куриный гуляш

УБУ:
спагетти с тунцом и томатом
суш манга.

[Веснушка]

Мой любимый ужин: сппагетти+рыба

[Свет]

Веснуш, мне тоже нра). Надеялась остаток ужина съесть на завтрак - но не тут то было - муж схомячил.
ЗБЛ:
яичница из 2 яиц с шампиньонами, луком, колбасой
чай
шоко 68% 10 г

ОБЛ:
туш. капуста с мясом

УБЛ:
рыбный пудинг

ПУ:
киви