Путь к проСВЕТлению или записки С. - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 35 ПерваяПервая 123456789101112131415161718 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 343

Тема: Путь к проСВЕТлению или записки С.

  1. #71
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Девочки, здравствуйте!
    Всем плодотворной рабочей недели! В выходные не выходила на связь - была на всяких ДР и если честно.... Косячила.
    Но вот понедельник.
    по порядку:
    Мой первый завес с тех пор, как села на диету: 58.7) Немного - но все мои)
    Меню на сегодня:
    Завтрак БУ:
    гречка
    горбуша в с/с
    чай

    Обед БЛ:
    салат из св. овощей
    запеченная курица

    Ужин БУ:
    рис басмати
    Форель в ореховой корочке.
    фрукт
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

  2. #72
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Ах, да! Еще сегодня было много спорта)
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

  3. #73
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Девочки, добрый вечер!
    Сегодня так питалась:
    Завтрак БЛ:
    вкуснющая яичница с луком, томатом, пармезаном и тунцом.
    сверху был посыпана измельченным миндалем
    Это была песня)
    чай
    шоко 78 10 гр

    Обед бл:
    отбивная из говядины
    салат овощной

    Ужин БУ:
    творожная-рыбная запеканка из творога 0,8% с печенью трески
    хурма
    хлебец
    чай
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

  4. #74
    Опытный Аватар для Kristy
    Регистрация
    10.03.2011
    Адрес
    Украина - Польша
    Сообщений
    504
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Привет, Свет! Вкусная менюшка

  5. #75
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Кристи, спасибо! Я стараюсь)
    Сегодня был гороховый день:
    Завтрак БЛ:
    гороховая каша
    сыр
    кофе с молоком и шоко 78

    Обед БЛ:
    гороховый суп
    куриная поджарка
    огурчик

    УжинБУ:
    творожно-рыбная запеканка
    хурма
    чай











    0
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

  6. #76
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Какая запеканка творожно-рыбная!!!Вкусная?

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  7. #77
    Новичок Аватар для Quityy
    Регистрация
    12.10.2012
    Сообщений
    173
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Поддерживаю вопрос)

  8. #78
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Я не умею ссылки на блюда делать к сожалению и не нашла, где можно прочитать об этом, поэтому опишу здесь:
    За основу взяла я ленивую творожную запеканку из рецептов и переделала. там по рецепту нужно фруктозу и апельсины добавлять, а я сделала так:
    Обезжиренный творог
    белки
    банка печени трески
    зелень
    чеснок
    все всблендила, в форму и запекла.
    Теперь насчет вкуса. Она как минимум небанальная. Мне понравилась, муж остался равнодушным. Поэтому мне хватит сегодня еще на ужин)
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

  9. #79
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Меня в ступор вводит только одно сочетание творога с печенью трески но на вкус и цвет карандаши разные.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  10. #80
    Увлеченный Аватар для Свет
    Регистрация
    03.10.2012
    Адрес
    Nizhny Novgorod
    Сообщений
    408
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    Я то исходила из того, что, к примеру мягкий сыр + рыба на бутере - это вкусно. Ну а тут почти сыр))).
    Менюша на сегодня:
    Завтрак БУ:
    гречневая каша с молоком 1,8%
    чай
    манго суш.
    Обед БЛ:
    тушеная капуста с мясными шариками
    кусочек вяленого мяса
    шоко 78% 10 гр

    Ужин БУ:
    спагетти ал денте с соусом путанеска
    Только наверно ужин не БУ, а просто у - белков чегой-то не видать.
    Я тогда перед сном обезж. активии выпью, чтобы картину маслом не портить
    Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.

Страница 8 из 35 ПерваяПервая 123456789101112131415161718 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Виктория . Путь изменения к лучшему! №2
    от vica в разделе Дневники питания
    Ответов: 968
    Последнее сообщение: 20.03.2013, 12:40

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •