Путь к проСВЕТлению или записки С.

[Матрёшка]

знаешь, лучше не ешь гранолу перед сном, куда энергию девать организма будет? лучше уж кефир с белком яйца - пусть там что-то построиться и бактерии живие может хоть от мертвой активии образуются а лучше поставь настоящий кефир и пей в радость, чем химию пить

[Свет]

Девочки, добрый вечер!
Завтрак БУ:
вкусный-вкусный овсяный коктейль
2 хлебца с печенью и икрой минтая
чай
Обед БЛ:
отбивная из свиной шейки
салат греческий
Ужин: трагичный БЛ
пюре из цветной капусты
печень минтай
Капуста соленая
сало 20гр (зачем?)
Шоко 78 10 гр

[Штучка]

Во сколько кто ужинает мы беседовали в теме Распределение приемов пищи в течении дня , зависит отличного режима каждого. Ну, и вообще там много всего полезного.

[Свет]

Спасибо!

[Svetlanka]

Что ты зачастила с БЛ ужинами. На стадии похудения лучше делать не более 2-х БЛ ужинов в неделю
И еще, раделяй ПП хотя бы пробелам что-ли, а то сплошной текст, который сливается во едино. Тяжело читать

[Antaris]

Мда, капуста соленая на ужин смело, можно утром и опухнуть грамм на 500

[Свет]

Исправляться буду, спасибо за участие

[NEN]

а лучше поставь настоящий кефир и пей в радость, чем химию пить

Вот например мне плохо от дамашней молочки любой(навкус словно бяка,жирность большая)молоко отличное всем вкусно,а я только нюхну и все ......
Магазинноеищо кака могу употреблять.

[Свет]

А я с ней и не связываюсь. Ибо - баюс-баюс)))

[Матрёшка]

аха-а-а,, боишься,, и это правильно! а ты боишься именно делать или боишься, что не справишься с собой и слопаешь целую банку?
теперь о самом вкусном - о сале,, я его просто обожаю и обычно ем как перекус - грамм 10, не больше! и с помидором или огурцом, чтобы не такая нагрузка была,, но у нас сало - это пародия какая-то,, это скорее грудинка, а не сало а у тебя фотки сала не сохранилось? а то я уже и забыла как оно настоящее выглядит