Света, привет!
А как делать ленивые голубцы без риса? Что в составе кроме фарша?
Капуста и лук
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Ячка прекрасно вписывается в эти голубцы за место риса
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Спасибо!
Сегодня:
Завтрак БУ:
гречка
молоко 1,5%
хурма
чай
Обед БЛ:
Печень гов. запеченная под сыром
салат из св. овощей
Ужин тоже будет бл:
там будет отварной язык+какие-нибудь овощи... Пока точно не знаю... Ушла в рецепты.
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Всем добрый день!
Завтрак БЛ:
яичница с языком,
кваш. капуста
шоко 10 гр
чай
Обед БУ:
запеч. рыба
св. овощи
Перекус: Виноград
Ужин БЛ:
тушеные овощи с сыро фета
язык отварной.
Девочки! А во сколько вы ужинаете?
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
У меня ужин в районе 19-20ч. Спать ложусь в 23-24ч.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Добро пожаловать!) Я гостям рада
Правильно я понимаю - ужин часа за 3 до сна?
И еще я сейчас - в 22-00 выпила 150 обезжиренной активии с пригоршней гранолы - жор пришел. Это косяк, да?
Последний раз редактировалось Штучка; 25.10.2012 в 18:06.
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Это зависит от того во сколько у тебя был ужин БЛ, если более 2ч назад - тогда норма.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Социальные закладки