Ответить с цитированием
Я за Кристи) рецептик нужен
Kristy, это тефтельки, только вместо риса - ячка с луком и морковкой. Вкусно. Рецепт нужен?
Сегодня:
ЗБУ:
гречка с обезж. млеком
суш. ананаски
чай
ОБЛ:
грибная солянка
бефстроганов
св. овощи
УБЛ:
ежики в томатной подливе
шоко 78% 10 гр
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Вот напишу здесь рецепт, а меня опять отругают) Нужно с духом собраться и в рецепты выложить. А пока - тайком:
стакан сухой ячки обжарить на сухой сковороде, смешать с ложкой масла
на др. сковороде обжарить мелко нарезанные 2 луковицы+ 2 моркови+чеснок
Смешать это все добро с ячкой, залить 3 стаканами кипятка, посолить и варить до готовности.
Полученную кашу смешать с фаршем и з яйцами.
Из фарша формировать ежики, панируя их в ячневой муке.
Обжарить на сковороде до румяной корочки.
В утятницу сложить ежики, залить их соусом из бульона, томатной пасты и сметаны и томить в разогретой до 180 духовке 40 минут. Это вкусно.
Меню на сегодня:
ЗБУ:
гречка с обезж. молоком
хурма
чай
ОБЛ:
грибная солянка
котлеткы
овощной салат
УБУ:
салат из св. овощей с конс. тунцом
хурма
банан
чай с суш. ананасками
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Свет, спасибо-сразу пошла смотреть ГИ ячки (почему-то была уверена, что это другое название гречки), но все в порядке оказалось) поеду ячку в четверг искать-на ней прямо такое название и указано? Не перловка? Или это разные вещи?
А почему нельзя тоже самое написать, только в рецептах???
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Не, не перловка. Ячневая крупа. Дешевая.
Штучка, не ругайся. Сейчас меню выложу и в рецепты все кармические долги отнесу.
ЗБУ:
овсяно-фруктовый коктейль
банан
чай
ОБУ:
салат из св. овощей
запеч. горбуша
УБЛ:
ежики с ячкой под томатным соусом
шоко 78% 10 гр
курага
1/4 апельсинки
На завтра пожарила камбалу по рецепту Матрешки.
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Собралась я рецепт отнести в рецепты, а там уже есть практически такой же, только крупу там не обжаривают.
Штучка, нужно дублировать? Смысл одинаковый.
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Если нашла похожий рецепт, то просто напиши туда же свой вариант приготовления, кому-то ведь будет очень полезно
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
а мне видать фрутов не хватает в моем рационе, потому что у тебя в обеде читаю - груша вместо горбуша,,а на ужин ежевики вместо ежики
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Матрешка, я б ежики на ежевику тоже сменила)
Меню на сегодня:
ЗБЛ:
яичница с томатом, фетойи мяом
ОБЛ:
тефтельки
УБУ:
камбала по рецепту матрешки
банан
суш. манго
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Ваши права
Социальные закладки