Тренировки HOT IRON
Показано с 1 по 5 из 5

Тема: Тренировки HOT IRON

  1. #1

    По умолчанию Тренировки HOT IRON

    Девочки, а кто-нибудь тренируется по этой системе? Хожу пол-месяца, из результата-только мышцы болят да прибавила 1,5 кило, хотя везде пишут и говорят что при такой системе быстро сжигаешь жиры. Прям вот и не знаю что думать...

  2. #2
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    А объемы-то как? Если уменьшаются, значит мыщцы растут, жирок таит, все прекрасно!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  3. #3

    По умолчанию

    В том то и дело что все стоит на месте и кг. растут. Думаю надо по-меньше соли в рацион вводить. Она жидкость задерживает. ... Так и сделаю, потом резульат посмотрю.

  4. #4
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Япро вес и кг поняла, я про объемы спрашивала. Они тоже растут? Ну, еще от дня КД зависит.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  5. #5

    По умолчанию

    Объем в талии увеличился на 3 см. Сейчас измерила. Думаю опять к медовому массажу придется приходить))))

Похожие темы

  1. Тренировки с Джиллиан Майклс
    от Руся в разделе Системы тренировок
    Ответов: 121
    Последнее сообщение: 09.08.2017, 15:56
  2. Интервальные тренировки
    от Alexa_Alexa в разделе Системы тренировок
    Ответов: 47
    Последнее сообщение: 28.04.2016, 15:16
  3. Кардио тренировки, Аэробика и т.п.
    от Штучка в разделе Системы тренировок
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 05.01.2014, 23:09
  4. Тренировки с Exercise TV
    от Малышка в разделе Системы тренировок
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.05.2012, 16:04
  5. Тренировки T-Tapp
    от Timbuktu в разделе Системы тренировок
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 14.04.2010, 14:34

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •