Хочу быть здоровой!

[eva_]

Привет,sudole, да вертел есть ооочень удобно. Верчу все что можна надеть на вертель - баклажан, утку, свинку...рекомендую.

[eva_]

Меню 10.12.
З:кефир 1% - стакан
криспы с семгой с/с
- чорный чай БУ
О:Мясо что было вчера на вертеле пошло на Ура сегодня на сухую сковородку
-салат с топинамбура +ОМ БЛ
П:кофе +шоко
У:салат с печенных грибов, чеснока +МВК
-хурма БУ

Вода 1,5-2 л.

[foxy]

Топинамбур в БЛ нельзя,ГИ 50.Будь повнимательней

[eva_]

Меню 11.12.
З:Салат спеченных грибов, чука+кабачок +МВК
-чай БУ
О:рулетик маленький со свинины с грибами, но подливка со неправильным майонезом *(немножко правда, но есть)
-рис нешлифованный* БЛ
П:кофе+шоко
У:омлет белковый с грибами
-сема с/с
-мандарин через 30мин. после ужина БУ

[eva_]

Меню 12.12.12.
З:салат с топинамбура, заправленный МВК
-семга с/с
-чай БУ
О: ячка с подливой из грибов
-капуста квашенная
-бри * 50гр БЛ
У:очень хочу фаршированую рыбку, если не куплю на базаре, тгда что-то придумаю интересненькое, на худой конец суп-пюре из грибов БУ

[eva_]

Еще завтра намечаеться урок йоги+цикл

[eva_]

Приветик, прошу оценить мое меню на 15.01.
Завтрак:Хлебци (фин скрип)+семга с/с
-кофе
-через 20мин.мандаринка БУ
Перекус: Кофе + конфетка с черного шоко с арахисом (малюсенькая)
Обед: Тушеная утка в красном вине
-ячка +соленый огурец БЛ
Ужин: Пюре с гороха
-рыбка запеченая
- салат с корня сельдерея(сельдерей+яблоко +орехи+МВК) БУ
Еще очень хочеться порцию капучино, что делать?

[Свет]

Сделать с обезж. молоком в бу - или с обычным в бл. А в чем проблема?
Конфета из горького шоко или просто темного? Если темного - косячок. А так все ок.

[eva_]

Конфетка с черным шоколадом. А как мне мой рецепт сделать нормальным?

[Sonechko]

Eva Привет! Вопросы:
1) Очень голодный завтрак, сколько именно криспов ты съела? Я бы через час съела слона))
2) Что за конфетка, наверняка нам такое нельзя. Купи лучше шоколад Рошен 76% с какао, в Украине он везде продается. И съешь себе пару квадратиков в рамках БЛ.
3) Семгу с/с - сама солила? Без сахара?
4) Какой рецепт сделать нормальным?
5) По поводу капучино тебе Света уже написала, сделай и выпей, учитывая жирность молока.