Хочу быть здоровой!

**foxy** · 29.11.2012, 06:14

Что за смесь хлопьев у тебя на завтрак ?И ужин у тебя БЛ(свинина не бывает обезжиренной наверно

)

**eva_** · 29.11.2012, 11:25

Ну да наверное, свинина БЛ, хотя это был быток чистый без жирка.А смесьэто- 4 зерновых (овсяные+ржанные+гречневые+ пшеничные цельнозерновые) с отрубями

**foxy** · 29.11.2012, 12:59

А ну тогда всё нормально,если они не меньше 15 минут варки.

**eva_** · 29.11.2012, 15:04

Я их довела до кипения и выключила или это должно быть написано на пачке?

**foxy** · 29.11.2012, 16:33

В составе есть овсяные хлопья,которые нагревать нельзя категорически!Можно только тёплой водой.Время варки должно быть указано на пачке.

**eva_** · 07.12.2012, 00:31

Меню 07.12.
З:Утренний овсяный коктейль от Штучки на кефире 0%+хурма+мандарин
-чай зелененький
О:свинная отбивная -гриль
-салат с корня сельдерея+ОМ
-мандарин 3шт ()можна сразу после или 20мин подождать?
У:грибы печеные+лук печеный+часнок и заправить это все французкой горчицей и МВК
-хурма
-чай

Водичка 1,5-2 литра

**eva_** · 07.12.2012, 00:34

хула-хуп 15мин. и постараюсь бодифлекс, если не просплю

**eva_** · 08.12.2012, 00:07

Меню 08.12.
З: соленый творог 2% 150 гр.
-криспы 3шт
-чай чорный
-хурма БУ
О:[/B]Спагетти с творожно-помидорным соусом от Zuzya
-чай
-мандарин БУ
П: кофе
-шоко 78%
У:запеченое мясо на вертеле
-слат с квашеной капусточки
-сок томатный