Лена да обед очень сытный получилсяА на булочки созревай их быстро делать, а удовольствия масса, в этот раз из обычного таорога делала в пачках тоже очень хорошо получилось.
Ольга с Монти 4 года
29 января
Завтрак БУ:
Кусок ржаного хлеба с авокадо и икрой трески
Творг 100гр. с сиропом топмнамбура
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
Гуляш из мяса молодых бычков со сметанной
подливой (сметана 10%жирн.,мука соевая)
Пюре из цветной капусты
Кофе с шоко 20гр.
Перекус:
Яблоко
Чай с криспами и вишн.джемом
Ужин БУ:
Гречка с икрой трески
Лечо из морской капусты (покупное но состав хороший)
Чай с курагой
Через 2 часа яблоко и чай зеленый
Последний раз редактировалось Кузька; 29.01.2013 в 17:25.
Ольга с Монти 4 года
Кузька, ты меня добила!!Делаю гуляшзавтра на ужин с жареным сельдереем!!!
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Лена я сначала мясо тушила просто в водичке, а потом для подливы использовала соевую муку, заварила кипятком как для Малышкиного паштета, а потом эту гущу вылила в гуляш + сметана 10% и прокипятила, такая вкуснятина получилась.
Ольга с Монти 4 года
30 января
Завтрак БУ:
Кусок ржаного хлеба с авокадо и икрой трески
Творог 100гр. с сиропом топмнамбура
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
2 кусочка говядины
Фасоль стрючковая отварная и обжаренная с лучком
Кусочек козьего сыра
Подумала и добавила яйцо в мешочек
Кофе с шоко 20гр.
Перекус:
Яблоко
Чай с криспами и вишн.джемом
Ужин БУ:
Суп из окуня с рисом басмати
Чай с курагой
Через 2 часа яблоко и чай зеленый
Последний раз редактировалось Кузька; 30.01.2013 в 16:14.
Ольга с Монти 4 года
Гуляш уже съели, сидим довольные!! Спасибо за наводку
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
31 января
Завтрак БУ:
Рисово творожная запеканка с черносливом
Цикорий с молоком
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
2 куриные котлетки
Фасоль стрючковая отварная и обжаренная с лучком
Кусочек сыра
Кофе с шоко 20гр.
Перекус:
Яблоко
Чай с криспами и вишн.джемом
Ужин БУ:
Суп из окуня с рисом басмати
Чай с курагой
Через 2 часа яблоко и чай зеленый
Последний раз редактировалось Кузька; 31.01.2013 в 17:00.
Ольга с Монти 4 года
1 февраля
Завтрак БУ:
Рисово творожная запеканка с черносливом
Цикорий с молоком
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.* (шоко 50% с марципаном)
Обед БЛ:
Куриная котлетка (последняя из заморозки)
Капуста брокколи с подливкой от гуляша (гуляш съелся а подливка еще осталась)
Кусочек сыра
Кофе с шоко 20гр.
Перекус:
Яблоко
Чай с криспами и вишн.джемом
Ужин БУ: под девизом "все доесть"
Суп из окуня с рисом басмати
Тыква тушеная с баклажанами
Кусочек ржаного хлеба
Чай с курагой
Через 2 часа яблоко и чай зеленый
Последний раз редактировалось Кузька; 01.02.2013 в 16:05.
Ольга с Монти 4 года
Чудная идея - подливками не бросаться!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Да уж, думаю, подливка значительно обогатила вкус брокколи!
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки