Опять сумбурный день.Днем попала на д/р коллеги и все меню сбилось,но не косячила.
Меню откорректировала.
27 ноября:
Завтрак БЛ:
2 оладушка с семгой с/с
Творог 100гр. с 2ч.л.йогурта 3%
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
1/2 филе кур.грудки
Стручковая фасоль обжареная с лучком
Сыр 20гр.
Кофе с шоко 10гр.
Ужин БУ:
Спиральки ц/з с ч.л.соуса с вялеными помидорами
Чай с инжириной
Мандарин
Ответить с цитированием
Социальные закладки