Кузь, а чтой-то у тебя слово "хлеб" красное? Хочешь обратить наше внимание на то, что хлеб теперь правильный или, наоборот, это вместо красной звезды? Но в любом случае, красный шрифт - только для модераторов, исправь, ладно?
21 октября
Завтрак БУ:
Каша из гречневой крупки
6 кружочков хлеба ц/з с "печенью и икрой трески"
Чай с инжириной
Через час яблоко
Обед БЛ:
2 куриные котлетки (50/50 фарш из бедра и грудки кур. +
яйцо + пюре из бел.фасоли на 10% сливках)
2 ст л. фасолевого пюре оставшегося от котлет
Тыква в горшочках по гречески
Кусочек сырно-ячневого лаваша намазанного
1 ст.л.филадельфии 5% и чуток пастой из белых трюфелей
Кофе + 2 конфетки неправильные *
(вот на тортики не реагирую а шоколадные конфетки
вкуснючие моя слабость)
Перекус БЛ:
Яблоко
Чай молочный пуэр с кусочком сырно-ячневого лаваша и шоко 10гр.
Ужин БУ:
Суп рыбный с окунем и рисом басмати
Дайкон тертый с йогуртом (вместо йогурта была 1ч.л.масла зародышей
пшеницы очень вкусно с ним вышло )
Чай с 1ч.л.вишневого джема+1ч.л.филадельфии 5% + 1 крисп 23%кл.
Последний раз редактировалось Кузька; 21.10.2012 в 17:53.
Ольга с Монти 4 года
Кузь, а чтой-то у тебя слово "хлеб" красное? Хочешь обратить наше внимание на то, что хлеб теперь правильный или, наоборот, это вместо красной звезды? Но в любом случае, красный шрифт - только для модераторов, исправь, ладно?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Юля это вроде не красный а оранжевый цвет, я им просто ссылки на продукты выделяю (фото хлеба дала он интересный кружочками).Если оранжевый тоже под запретом то я зеленым буду выделять.![]()
Последний раз редактировалось Кузька; 21.10.2012 в 13:23.
Ольга с Монти 4 года
Под запретом только красныйОранжевым пользуйся на здоровье
![]()
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Кузь, а я что-то решила - красный... Оранжевый, конечно, можно!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Кузькакакая у тебя тыква,вкусно получилось? у меня ее много пожалуй засуну ее в горшочек
![]()
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Каполина это Матрешкина идея, мне понравилось быстро и без масла для БУ можно .![]()
Ольга с Монти 4 года
22 октября
Завтрак БУ:
Запеканка (рис басмати+творог 100гр.+белок+стевия+черносли )
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
2 куриные котлетки (50/50 фарш из бедра и грудки кур. +
яйцо + пюре из бел.фасоли на 10% сливках)
Цветная капуста отварная посыпанная зеленым сыром
Кофе с шоко 10гр.
Через 2 часа яблоко
Перекус БЛ:
Кусок сырно-ячневого лаваша с
2 ч.л. мусса шоколадного
Чай
Миндадь 10шт.
Ужин БУ:
Суп густой из окуня и риса басмати
2 кружка ржаного хлеба
Дайкон тертый с 1 ч.л. масла зародышей
Цикорий с молоком и инжириной
Через час грейпфрут
Последний раз редактировалось Кузька; 23.10.2012 в 17:50.
Ольга с Монти 4 года
23 октября
Завтрак БУ:
Запеканка (рис басмати+творог 100гр.+белок+стевия+черносли �)
Цикорий с молоком и стевией
Обед БЛ:
Гуляш из молодой говядины
с лучком и томатным соусом с базиликом
Цветная капуста отварная
Кофе с шоко 20гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Кусок сырно-ячневого лаваша с 2 ч.л.
мусса шоколадного
Кофе + 1 конфетка*
Ужин БЛ:
1 маленькая тефтелька с ячкой
Рататуй (опять кастрюляку наделала)
Чай с курагой 2 шт.
Последний раз редактировалось Кузька; 23.10.2012 в 21:20.
Ольга с Монти 4 года
Оля, ну какая ж вкуснота у тебя в дневничке!![]()
![]()
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки