Это не обед- это песня. М-м-м
Это не обед- это песня. М-м-м
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Оля, если совсем нет желания печь хлеб, а есть его наоборот, хочется, попробуй рецепт Быстрый белый хлеб, не пожалеешь! Возни - 5 мин, а результат классный!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Света спасибо да я его пекла один раз хорошо получился.Может и попробую напечь и заморозить так как я сразу не съедаю, а он плохо храниться.
Ольга с Монти 4 года
16 октября
Завтрак БУ:
Взбивалка из шелкового тофу 100гр,творожка
нежного 0.2% 100гр. и сиропа топмнамбура
2 ржаных коржика
Чай
Перепив:
Кофе с шоко 9гр.
Обед БЛ:
Мясные ежики без соуса
Капуста тушеная
2 кусочка сырокопченой кур.грудки(покупная)
Кофе с шоко 20гр.
Через 2 часа яблоко
Перекус БЛ:
1 крисп 24% с 2 кусочками сыра
Чай "грушевый штрудель"
Ужин БУ:
Спагетти с креветками и "зеленым" сыром
(купила вчера в Реале хочу попробовать)
Свекла тертая с йогуртом и горчицей
2 маленьких кусочка правильного немецкого
ржаного хлеба + 1/2 авокадо
Чай с курагой
Последний раз редактировалось Кузька; 16.10.2012 в 17:09.
Ольга с Монти 4 года
Только вот хотела тебе предложить ржанные коржики испечь, вместо хлеба, а они уже тут как тут
Девочки, а разве можно крипсы, пусть и 24% клетчатки с сыром?У хлебцов вроде ГИ высоковат всё же, чтобы из с жирами то кушать?
Svetlanka эти криспы Wasa 24% у нас в табличке с низким ГИ.К сожалению таблица что то не открывается но помоему ГИ25, так что именно эти можно.Жалко исчезли они у нас из продажи последние доедаю.
Ольга с Монти 4 года
Зеленый сыр мне понравился, правда это не совсем сыр а скорее как приправа,но с макарошками вкусно было. Хорошо на пиццу пойдет сверху посыпать.
Ольга с Монти 4 года
17 октября
Завтрак БУ:
Творог 0.5% 120гр. с сиропом топинамбура
Канапе с ржаным немецким хлебом ,авокадо и
икрой трески 1% жирн. 6шт.
Чай с курагой
Перепив БЛ:
Кофе с 1 кубиком шоко 9гр.
Обед БЛ:
Ливанская говядина с нутом и баклажанами
1 сухарик 23% кл. с кусочком сыра 20гр.
Кофе с шоко 20гр.
Перекус БЛ:
Большое яблоко
Кофе 2 глотка с шоко 10гр.
Ужин БЛ:
Суп пюре из брокколи на отваре в каком
она варилась + чуток молока с сыром с голубой
плесенью 50гр.
Икра трески 80гр.
Чай пуэр с яблочным лавашом
Позже еще яблоко и может чай зеленый
Последний раз редактировалось Кузька; 17.10.2012 в 17:43.
Ольга с Монти 4 года
Вау, положите мне пару канапе и налейте-ка супца с плесенью
Опять и снова подсмотрела чудный ( любимый , но забытый) рецепт)..скоро буду готовить мясные ёжики)
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки