Кузькин дневничок

[Alice]

Определенно косяк! И давно ты его ешь?

[Кузька]

Да не всегда я его ем периодически и то на завтрак по 1 -2 кусочка.Не знаю но я в нем ничего ужасного не вижу.
Он такой черный и прямо ощущается зерно плющенное.

[Alice]

Смотри, ты же сама начала дневник, чтобы понять почему вес растет..., менюшки у тебя хорошие, значит дело или в здоровье или в косяках . Для меня (и не только) твой хлеб косяк, который у тебя присутствует периодически, так попробуй его исключить и посмотри, что получиться . Если ты не видишь косяка..., то, возможно, они у тебя еще кое-где есть, но ты их не осознаешь

[Кузька]

Да в принципе попробовать исключить не проблема. Я хлеб только к рыбе или печени трески беру, буду "немецкий" поедать.Не получилось поддержать отечественного производителя.

[Пола]

Кузька, а я иногда с печенью трески и лососем хлебцы Фазер ем. Хоть я их и не очень люблю, но именно с рыбой они идеально сочетаются.
Алис права. Возможно, из-за маленьких косяков у тебя и появились привесы. На своем опыте убедилась, что организм только и ждет эти маленькие отступления: сегодня я консерву с сахаром съела (ну сколько там этого сахара? вроде, ничего страшного), завтра меда поела на ужин (полезно ведь), а послезавтра у меня привес.

[Thomasok]

А у нас еще куча рецептов х/б изделий, можно и дома испечь хлебушек

[Yulia]

Может, тогда лучше хлебцы какие-нибудь покупать, типа ФинКриспов или Круазетт... А у патоки ГИ что-то около 70, ты не путаешь с солодом, который можно? если б знать, что там этой патоки совсем-совсем крохотное количество, но ведь нет такой информации...

А "он такой черный" - так это из-за патоки как раз! Просто ржаной хлеб совсем не очень черный, а серо-коричневый, довольно светлый и кисловатый.

Кузь, я б отказалась от него, правда.

[Кузька]

Ладно я его в холодильник засунула может потихоньку кто нибудь съест. Печь хлеб у меня нет ни сил ни желания, я пробовала мне не очень подходит. Хлебцы я ем, но хочется иногда именно хлебушка.Купила сегодня немецкий цельнозерновой и с семечками супер пупер правильные.

[Кузька]

15 октября

Завтрак БУ:
Творог 0.5% 120гр. с сиропом топинамбура
Ржаные коржики 2шт.
Цикорий с молоком

Перепив:
Кофе с шоко 9гр.(кубик)

Обед БЛ:
Мясные ежики без соуса (обваливаю в отрубях,обжариваю,наливаю в сковороду немного
гор.воды и тушу минут 10 под крышкой и оставляю под крышкой
вода впитывается они такие мягкие получаются)
Картошка из сельдерея
2 кусочка сырокопченой куриной грудки (покупная)
Кофе с шоко 20 гр.

Через 2 часа яблоко

Перекус БЛ:
1 крисп 24% с 2 кусочками сыра жирн.10%
Чай "грушевый штрудель"

Ужин БУ:
Суп грибной с ячкой и кур.грудкой большая тарелка
(на 2 раза вроде мало а на один обтрескалась)
Но дессерт святое:1 ржаной коржик с 1 ч.л.вишневого джема
Чай с бергамотом

Дома холодрыга поэтому еще было яблочко,пол.корытца йогурта 1,5%
и зеленый чай

[Babayka]

Супер-супер вкусный обед у меня аж в животе заурчало