Ответить с цитированием
Кузь, уверена, обеденный плов просто выше всяких похвал!
И ужин класс!
Кузя! Отлично все в меню! Ну прям, идеально!!!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Кузь, уверена, обеденный плов просто выше всяких похвал!
И ужин класс!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Люблю я к тебе ходить!
Сразу столько идей утаскиваю: клюкву с творогом на булочки намазывать, плов с индейкой приготовить (с куриным филе мне кажется суховато).
И про сельдерей я забыла, а ведь очень его люблю!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ромашк@ я рада что мои идеи кому то пригодилисьСама так побегаю по дневничкам чем нибудь да вдохновлюсь.А с бедром индейки вышло так смешно, пошла на рынок говорю дайте мне одно филе бедра а оно оказалось здоровенное чуть не 1,5 кг, обычно все таки поменьше.Вот так и получилось что плов с бедром и теперь котлетки курино-индюшачьи наделала.
24 ноября:
Завтрак БУ:
1 киви
Кусок хлеба с брюшками семги с/с
Последняя булочка "Утро"с протертой клюквой
Цикорий с молоком
Обед БЛ:
Суп пюре из брокколи (небольшая пиалка)
2 котлетки курино-индюшачих
Фасолевое пюре на сливках 3 ст.л.
Кусочек козьего сыра
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Кофе с конфеткой Шоколадная ночь*
Ужин БУ:
Суп из семгиной обрези с рисом басмати
Дессерт тыквенно-айвовый ( типа пюре приготовлю отпишусь)
Чай с инжириной
Последний раз редактировалось Кузька; 24.11.2012 в 14:56.
Ольга с Монти 4 года
25 ноября:
Завтрак БУ:
1 киви
100гр.творога 1,8% с клюквой протертой
Яблочный порог 2 куска
Цикорий с молоком
Перепив БЛ:
Кофе с конфеткой *
Обед БЛ:
2 котлетки курино-индюшачих
Фасоль стручковая обжаренная с луком
Кусочек козьего сыра
Кофе с шоко 15гр.
Через час яблоко маленькое
Перекус БЛ:
Холодец с хреном немного
Кофе с шоко 5гр.
Ужин БУ:
Суп из семгиной обрези с рисом басмати
Пюре тыквенно-айвовое (подвластитель стевия и сироп агавы)
Чай с инжириной
Последний раз редактировалось Кузька; 25.11.2012 в 14:08.
Ольга с Монти 4 года
Ой, как все вкусно.... Особенно ужин!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
26 ноября:
Завтрак БУ:
1 киви
Яблочный порог 2 куска
Цикорий с молоком
Обед БЛ:
3 кусочка филе кур.грудки
Мясо,колбаска немного,сыр
Помидоры,маслины
Груша 1/2 конференс
Вино 100гр.
Чай с шоко 15гр.
Ужин БЛ: по поводу маминого д/р
Холодец домашний мамин
1,5 оладушка с намазкой из творожного сыра и икрой
Несколько шпротин
Бокальчик вина
Чай с 2конфетками *
Последний раз редактировалось Кузька; 26.11.2012 в 17:18.
Ольга с Монти 4 года
Опять сумбурный день.Днем попала на д/р коллеги и все меню сбилось,но не косячила.
Меню откорректировала.
27 ноября:
Завтрак БЛ:
2 оладушка с семгой с/с
Творог 100гр. с 2ч.л.йогурта 3%
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
1/2 филе кур.грудки
Стручковая фасоль обжареная с лучком
Сыр 20гр.
Кофе с шоко 10гр.
Ужин БУ:
Спиральки ц/з с ч.л.соуса с вялеными помидорами
Чай с инжириной
Мандарин
Последний раз редактировалось Кузька; 27.11.2012 в 17:44.
Ольга с Монти 4 года
28 ноября:
Завтрак БУ:
Кусочек хлеба с семгой с/с
Запеканка рисово-творожная с черносливом
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
Холодец
Рататуй
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Чай с криспом 24% и сыром
Ужин БУ:
Квашенная капуста
Спиральки ц/з с ч.л.соуса с вялеными помидорами
Чай с инжириной
Пюре тыквенно-айвовое
Последний раз редактировалось Кузька; 28.11.2012 в 19:41.
Ольга с Монти 4 года
Ольчик, вкусно!
Завтрак отличный!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ваши права
Социальные закладки