Ответить с цитированиемоо, у нас меню почти похоже
В холодильнике неожиданно обнаружились остатки супа, поэтому ужин сегодня изменился.
Получилось всего по чуть чуть.
21 ноября:
Завтрак БУ:
Кусок хлеба с форелью с/с
Булочка "Утро" с 50гр.творога мягкого и протертой клюквой
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
2 палочки сельдерея
Плов из ячки с мясом бедра индейки
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Крисп 24%кл.
Кусочек козьего сыра 30гр.
Чай
Ужин БУ:
Рыба гренадер запеченая
Каша гречневая
Чай
Последний раз редактировалось Кузька; 22.11.2012 в 16:34.
Ольга с Монти 4 года
оо, у нас меню почти похоже
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Пришла из дневника Капы - де жа вю. Вкусно у вас, девушки!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Булочка "Утро"... Тоже хочу! И форели!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
твоя протертая клюква сводит меня с умая чуть с дуру калину не купила
В пути к себе стройной
Кузька, а научи меня где-нибудь клюкву протертую делать, пожалуйста!!! А то я ее купила, заморозила (думала на зиму, если заболеем), а что с ней делать не знаю.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Alice я здесь шепотом научу .Делать проще простого в блендер засыпаешь клюкву и подсластитель по вкусу и взбиваешь подольше,затем в баночку и в холодильник.Только много сразу не делай, так как подсластителя много (поскольку клюква кислая) я ем по 1-2 чайной ложки.
Последний раз редактировалось Кузька; 22.11.2012 в 16:22.
Ольга с Монти 4 года
Пловом запахло... Вкусно!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
А! Так просто!!! Я думала, что протирать через сито надо как-то
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
vica плов в этот раз делала не с грудкой как всегда а с бедром индейки получился пожирнее вкусно!
Аlice да все очень просто только покрути подольше.
Юля булочки делаются очень быстро, а удовольствия море.
Babayka клюквы родственники привезли из Тверской области собственноручно собранной.
23 ноября:
Завтрак БУ:
2 булочки "Утро"с 50гр.творога мягкого и протертой клюквой
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
2 палочки сельдерея
Плов из ячки с мясом бедра индейки
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Крисп 24%кл.
Кусочек козьего сыра 30гр.
Ужин БУ:
Суп пюре из брокколи с зеленым сыром
Чай с инжириной
Через часок грейпфрут
Последний раз редактировалось Кузька; 24.11.2012 в 14:56.
Ольга с Монти 4 года
Ваши права
Социальные закладки