Кузькин дневничок

**Кузька** · 29.10.2012, 16:22

29 октября

Завтрак БУ:
5 кружочков хлеба ржаного с авокадо и икрой трески
Сырники 3 шт.(120 гр.творога) + ч.л.вишневого джема
Чай

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
Шефирдский пирог

Кофе с шоко 10гр.
Через 2 часа яблоко

Перекус БЛ:
Сыр с плесенью 40гр.
кофе с шоко 10гр.

Ужин БУ:
Борщ на грибном бульоне (из сушеных грибов)
с квашенной капусткой и фасолью и йогурт вместо сметаны
Кусочек горбуши запеченной
2 криспа с кунжутом и икрой трески
Чай + чернослив 3шт.

**Кузька** · 30.10.2012, 16:10

30 октября

Завтрак БУ:
Киви и штучек 10 виноградин
5 кружочков хлеба ржаного с авокадо и икрой трески
Йогурт Активия 1,5% 159гр.
Чай с черносливом

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
Шефирдский пирог
Кофе с шоко 10гр.
Сыр пармезан гр.30

Перекус БЛ:
Яблоко
Миндаль 20гр.
Говядина копчено-вареная 2 тоненьких
пластика(покупная но без бяк в составе)
Чай "грушевый штрудель"

Ужин БУ:
Борщ грибной с фасолью
Небольшой кусочек горбуши запеченной
2 криспа с кунжутом намазанные
филадельфией 5% и вишневым джемом

(перебор молочки

)
Чай

Svetlanka · 30.10.2012, 20:33

Как я люблю к тебе заходить. У тебя всегда такое разнообразие блюд и вкусов

А перебор по молочке, это даже не косяк по мне. Просто следующие дни исключи молочку из рациона, чтобы уравновесить.

**Ромашк@** · 30.10.2012, 20:37

Оля, каждый раз спотыкаюсь об слова "кружочек хлеба"... так необычно.

Меню классное!

**Кузька** · 31.10.2012, 17:53

Спасибо давчата за похвалу.Svetlanka очень я творог люблю поэтому почти каждый день 100гр.творога сьедаю
и не на что больше не остается.

Ромашк@ да хлеб такой интересный кружочками но удобно ешь ешь а сьел мало.

31 октября

Завтрак БУ:
Запеканка ( сделала свою обычную запеканку с
рисом басмати и творогом с прослойкой из тоненько
порезанного яблочка,кураги и чернослива такая вкуснятина
получилась стрескала половину)

Цикорий с молоком

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
Шефирдский пирог
Кофе с шоко 10гр.
Сыр пармезан гр.30

Перекус БЛ:
2 кусочка говядины как вчера
1 свежий огурчик
Чай с шоко (маленькая долечка)

Ужин БУ:
Спагетти аль денте с 1 ч.л. соуса брускетта с
вялеными томатами

1 киви
2 криспа с кунжутом помазанные филадельфией 5%
и вишневым джемом (что то подсела на этот дессерт)
Чай земляничный пуэр
Через час грейпфрут

Оформила сегодня карту Кукуруза буду приобщатся к покупкам с IHERB

**Штучка** · 31.10.2012, 19:46

Менюшки, ну, очень вкусные и разнообразные. Еще меня чай "грушевый штрудель" впечатлил, звучит потрясающе!!

**Кузька** · 31.10.2012, 20:03

Штучка он мне и на вкус очень понравился,но взяла последний больше нигде не найду.Еще у них есть "шоколадный брауни" тоже интересно попробовать но пока не встречала у нас.