Кузькин дневничок

[Кузька]

21 октября

Завтрак БУ:
Каша из гречневой крупки
6 кружочков хлеба ц/з с "печенью и икрой трески"
Чай с инжириной
Через час яблоко

Обед БЛ:
2 куриные котлетки (50/50 фарш из бедра и грудки кур. +
яйцо + пюре из бел.фасоли на 10% сливках)
2 ст л. фасолевого пюре оставшегося от котлет
Тыква в горшочках по гречески
Кусочек сырно-ячневого лаваша намазанного
1 ст.л.филадельфии 5% и чуток пастой из белых трюфелей
Кофе + 2 конфетки неправильные *
(вот на тортики не реагирую а шоколадные конфетки
вкуснючие моя слабость )

Перекус БЛ:
Яблоко
Чай молочный пуэр с кусочком сырно-ячневого лаваша и шоко 10гр.

Ужин БУ:
Суп рыбный с окунем и рисом басмати
Дайкон тертый с йогуртом (вместо йогурта была 1ч.л.масла зародышей
пшеницы очень вкусно с ним вышло )
Чай с 1ч.л.вишневого джема+1ч.л.филадельфии 5% + 1 крисп 23%кл.

[Yulia]

Кузь, а чтой-то у тебя слово "хлеб" красное? Хочешь обратить наше внимание на то, что хлеб теперь правильный или, наоборот, это вместо красной звезды ? Но в любом случае, красный шрифт - только для модераторов, исправь, ладно?

[Кузька]

Юля это вроде не красный а оранжевый цвет, я им просто ссылки на продукты выделяю (фото хлеба дала он интересный кружочками).Если оранжевый тоже под запретом то я зеленым буду выделять.

[Alexa_Alexa]

Под запретом только красный Оранжевым пользуйся на здоровье

[Yulia]

Кузь, а я что-то решила - красный... Оранжевый, конечно, можно!

[Каполина]

Кузька какая у тебя тыква,вкусно получилось? у меня ее много пожалуй засуну ее в горшочек

[Кузька]

Каполина это Матрешкина идея, мне понравилось быстро и без масла для БУ можно .

[Кузька]

22 октября

Завтрак БУ:
Запеканка (рис басмати+творог 100гр.+белок+стевия+черносли� �)
Чай

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
2 куриные котлетки (50/50 фарш из бедра и грудки кур. +
яйцо + пюре из бел.фасоли на 10% сливках)
Цветная капуста отварная посыпанная зеленым сыром
Кофе с шоко 10гр.
Через 2 часа яблоко

Перекус БЛ:
Кусок сырно-ячневого лаваша с
2 ч.л. мусса шоколадного
Чай
Миндадь 10шт.

Ужин БУ:
Суп густой из окуня и риса басмати
2 кружка ржаного хлеба
Дайкон тертый с 1 ч.л. масла зародышей
Цикорий с молоком и инжириной

Через час грейпфрут

[Кузька]

23 октября

Завтрак БУ:
Запеканка (рис басмати+творог 100гр.+белок+стевия+черносли� �� �)
Цикорий с молоком и стевией

Обед БЛ:
Гуляш из молодой говядины
с лучком и томатным соусом с базиликом
Цветная капуста отварная
Кофе с шоко 20гр.

Перекус БЛ:
Яблоко
Кусок сырно-ячневого лаваша с 2 ч.л.
мусса шоколадного
Кофе + 1 конфетка*
Ужин БЛ:
1 маленькая тефтелька с ячкой
Рататуй (опять кастрюляку наделала )
Чай с курагой 2 шт.

[Alexa_Alexa]

Оля, ну какая ж вкуснота у тебя в дневничке!