Дневничок правильного питания Ирины (Иры).

[Куля]

Вот это да! Поздравляю! Все у тебя отлично. Так славно движешься! Умничка! Так и продолжай!

[Ира]

Добрый день!
Я вернулась, была в отпуске.

Вес сегодня 120,600, плюс 1,100!!! Менять вес на ленейке пока не буду, будет куда стремиться далее...

Меню на сегодня, 20.11.
Завтрак БУ в 08-00
овсянка 4 ст.л., молоко 1,5%, курага
чай зел., Финн Крисп 2 шт., джем на агаве
Обед БЛ в 14-00
Куриное бедро вар., баклажаны туш. с луком и маслом,
салат помогур с РМ.
Ужин пока не знаю, т.к. вечером иду на встречу, но постараюсь много не есть.

[Ира]

Доброе утро!
Вес сегодня 118,600 минус привес - 1,100, и минус 900. Скорее всего весы хулиганили, когда привес показали, не может 2 кг за два дня отвалиться!

Меню вчера было правильное.

Меню на сегодня 22.11.
Завтрак БУ в 08-00
овсянка 4 ст.л. с молоком 1,5%, курага 2 шт. чернослив 2 шт.
чай зел. Финн Крисп с джемом
Обед БЛ в 12-00
курица отв. салат из капусты с огурцом и РМ,
салат из помидор, огурцов, перца и лука с РМ.
Перекус в 16-00
яблоко, груша
Ужин БУ в 20-00
морской коктель жар с МВК, огурец св., салат Айсберг.

[Ромашк@]

Привет! С возвращением! Если была далеко от дома, то могла водичка задержаться. Но в любом случае, все позади, отвес состоялся, с чем тебя и поздравляю!

[xeniya]

Ира хорошоий устойчивый результат Молодчинка, а привесы в кило это точно вода!

[Куля]

Ну вот, Ириша! Ура-ура! Праздравляю!)))))))) Наверняка, это вода была лишняя! Молодец!

[Alice]

Ну просто отличные у тебя результаты!!! На небольшие колебания веса вообще не обращай внимания