Дневничок правильного питания Ирины (Иры).

[Матрёшка]

ну такое счастье редко бывает - чтобы вместо свадьбы дача и лопата!

[Ира]

Матрёшка, счастье еще то!
Главное что погода не подвела в субботу и время не прошло зря!
Правда в воскресенье была почти трупом... Все тело ломило...
Сегодня уже все нормально!

[Ира]

Доброе утро!
Вес сегодня 120,300.

Меню на сегодня 30.10.
Завтрак БУ в 08-00
овсянка 4 ст. л., молоко 1,5%, 6 шт. кураги
чай зел., витаминка + омега 3
Обед БЛ в 13-00
форель жар., огурцы св., сыр
Перекус в 16-30
2 мандарина, гранат
Ужин БУ в 20-00
спагетти правильные, морской коктель жар. с МВК
чай зел.

[Куля]

Доброе!)))) Очень хорошо, Ирочка! Отвес закрепляется, организмус готовится к следующему рывку! Молодец!

[sudole]

Ира, какие! результаты!!!!Молодчинка!!!

[Alexa_Alexa]

С отвесиком! Очень хорошие результаты!

[Перфекта]

Ира, молодец!
Все хорошо, продолжай! Ждем новых достижений! Но, конечно, весу нужно время от времени устаканиваться.