Хeniya, я иногда добавляю сложные угливоды, просто рис кончился...

Вес сегодня 115,900 минус 100 гр.

Меню на сегодня 05.12
Завтрак БУ в 08-00
творог 0% 100 гр., 2 Финн Криспа
яблоко тертое, зел. чай
Обед БЛ в 13-00
2 кус. шейки свин. жар.,
солянка капустная, томаты в с/с,
1 ст. томатного сока
Ужин БУ в 20-00
горбуша гор. копч., рис басмати (если куплю),
или свежие овощи и салат Айсберг