Доброе утро всем форумчанкам и форумчанам!!!
Подошел к концу второй месяц правильного питания, результат минус 4,900 кг, очень жаль до 5 кг не дотянула совсем чучуть.
Вес сегодня 122,00 кг
Меню на сегодня 22.10.
Завтрак БУ в 08-00
овсянка 4 ст. л., молоко 1,5%, курага 6 шт.
чай зел.
Обед БЛ в 13-30
окунь жар., овощи туш. (кабачки, баклажаны, перец)
Ужин БУ в 20-00
творог 0,3% 100 гр., 2 Финн Криспа,
чай зел., яблоко
Социальные закладки