ну такое счастье редко бывает - чтобы вместо свадьбы дача и лопата!
ну такое счастье редко бывает - чтобы вместо свадьбы дача и лопата!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Матрёшка, счастье еще то!
Главное что погода не подвела в субботу и время не прошло зря!
Правда в воскресенье была почти трупом... Все тело ломило...
Сегодня уже все нормально!
Доброе утро!
Вес сегодня 120,300.
Меню на сегодня 30.10.
Завтрак БУ в 08-00
овсянка 4 ст. л., молоко 1,5%, 6 шт. кураги
чай зел., витаминка + омега 3
Обед БЛ в 13-00
форель жар., огурцы св., сыр
Перекус в 16-30
2 мандарина, гранат
Ужин БУ в 20-00
спагетти правильные, морской коктель жар. с МВК
чай зел.
Доброе!)))) Очень хорошо, Ирочка! Отвес закрепляется, организмус готовится к следующему рывку! Молодец!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ира, какие! результаты!!!!
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
С отвесиком! Очень хорошие результаты!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ира, молодец!
Все хорошо, продолжай! Ждем новых достижений! Но, конечно, весу нужно время от времени устаканиваться.
Доброе утро!
Вес сегодня 120,300.
Меню на сегодня 31.10.
Завтрак БУ в 08-00
оладушки из правильной муки на кефире 1%, с белком яйца, соль, сода
форель карельская сол.
чай зел., витаминка + омега 3
Обед БЛ в 13-00
форель жар., фасоль жар. с баклажанами,
2 св. огурца
Перекус в 16-30
яблоко, мандарин
Ужин БУ в 20-00
творог 0,3%, 2 Финн Криспа
чай зел., яблоко
Форели-то, форели! И фасоль с бакжанами, и оладушки тебе!Замечательно! Прошусь в гости!))))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Куля, приглашаю!!! Угощения уже готовы!!!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки