Ответить с цитированием
ну ты агрегат,Дуся (c)прямо борьба вольным стилем! в тебе живет Олимпийская чемпионка! аты уверена, что у тебя соевая лапшп, а не из бобов мунг?
Девочки, привет!
Спасибо вам большое за участие!
Стараюсь исправиться. Правда, в связи с ремонтом балкона я теперь минимум еще 2 дня проведу у мамы.
Инсанити вчера попробовала сделать - продержалась 26 минут из 41... Сегодня большие проблемы с коленями, икрами (от прыжков) и спиной...
Не знаю, что и делать - то ли заниматься, то ли оставить до вес ниже 60 кг...
Отчет за вчера (меню очень асектичное, ибо у мамы готовить не из чего, а тащить на себе всю кухню - тяжело):
13 ноября
БУ ц/з спагетти с креветками, 2 хлебца с куриным паштетом
БЛ яичница из 3 яиц, овощной салат с 2 ч.л. майонеза* (покупного)
БЛ соевая лапша с курицей, свежие овощи, немного тыквенных семечек
Тренировка: Plyometric Cardio Circuit (Insanity) - 26 минут;
5-минутные зарядки в течение всего дня (приседания, отведение ног, упражнения с 5-литровой канистрой на руки
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
ну ты агрегат,Дуся (c)
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ура, удалось нет у мамы подключить?
Матреш, насчет лапшы уверена
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Вкусно все. Я вот никак не могу правильную соевую лапшу у нас найти
Я у нас тоже еле-еле нашла.
Не помню, в Питере есть Азбука вкуса? Если да - поищи там
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
А бобы мунг нам тоже можно в виде лапши, Матрешка, почему такое беспокойство?
Отвоевываю достигнутые результаты
Оставлять нельзя ни в коем случае!Сообщение от Малышка
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Не, Саш, меня уговаривать не надоЯ просто думаю, продолжать ли именно инсанити или вернуться к бодитонику с ходилками...
Просто инсанька, видимо, не для конкретно моего излишнего веса с проблемными коленками и в прошлоам травмы спины (машина сбила "удачно" - шмякнулась поясницей об бордюр) из-зи именно HIIT и огромное количества прыжков.
А так-то - конечно продолжать трени
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Малышка насчет жиров - рекомендую анашевое масло, его можно пол столовой ложки в БУ тем более оно жутко полезное, на Хербе есть хорошее Nutiva!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ксюнь, спасибо!
Как только будут деньги - закажу обязательно
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ваши права
Социальные закладки