!
Ответить с цитированием
Кузенька, спасибо!
Завтрак и вправду был очень вкусный
Сегодня снова занималась бодитоником. Побаливает все после вчерашнего, ну да ладно, авось через пару дней будет не так тяжко.
Плюс еще язва шалит, зараза такая, выпила все, что можно - фиг там, часа 3 не отпускало. Сейчас, т-т-т, вроде все ок.
1 ноября
БУ ц/з сладкий дрожжевой рулет с начинкой из взбитого белка и корицы с намазкой из творога 0,1% и апельсинового джема
БЛ говяжий бульон с отварным яйцом, большой овощной салат со сметаной 10%, ячневые вафли с остатками утренней намазки
БУ ц/з сладкий дрожжевой рулет с начинкой из взбитого белка и корицы, кофе с молоком 1,5%
БУ отварная цв. капуста с соевым соусом, помидор, горбуша в с/с
Тренировка: бодитоник (JV) - 25 минут
На первый взгляд кажется, что молочки перебор, но это не так. Творога было 2 ст.л., сметаны - 1 ст.л., а молока - 50 мл
И нет никакого желание никуда "переходить" 
Социальные закладки