Ответить с цитированием
Классно с инсулином, еще и здоровье поправишь на таком питании!!! А ужин сегодня забыла что ли???
Вот была уверенна что сегодня уже писала.
Завтрак .бу
Тост с форшмаком, с джемом, икрой баклажанной.
Яблоко
Обед бл
Фасоль белая ашан.
Ростбиф домашний
Икра баклажанная. Делала по белонике с запеченными овощами оч вкусно
Миндальные орехи.
Гранат
Ужин бу
Вода сельтерская яблочная.
Вот не хотела есть пошла по дневникам и что?
5 черносливин
2 больших банки фрутоняни
и 100 грамм творога.
Последний раз редактировалось Врушка; 17.10.2012 в 10:32.
Минус 10.
Классно с инсулином, еще и здоровье поправишь на таком питании!!! А ужин сегодня забыла что ли???
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
а скажи мне, милый ребенок, это ты всё утром на один тост намазывала послойно, или у тебя было 3 тоста??
гранат на обед - это кАралевские привычЬкия могу есть гранат, если вокруг нет мебели, других людей, и я не в белом , а лучше, когда и всё действие происходит на улице
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Тоста я ем три конечно. Я вообще жрун. Надо как-то сокращать.
Отвес!
С чего даже не поняла, вдруг резко слилась вода.
Интересно до конца года 6,5 кило реально?
Завтрак БУ
Тост с джемом
кекс пряный
Тост со скумбрией
Тост с баклажанной икрой
обед в кафе бу
суши с тунчом и угрем.
чай зеленый
перекус чай из брусники
Ужин БУ
Спагетти с баклажанной икрой
вода сельтерская с яблоком
пеку рогалики.
Последний раз редактировалось Врушка; 17.10.2012 в 22:30.
Минус 10.
Что сокращать-тоиз 3-х тостов?Наоборот добавить надо что-то!6,5 кг за 2,5 месяца реально
-старайся.
завтрак бу
тосты с тунцом и йогуртом
рогалики 2 шт
кофе с молоком
Обед бл
броколи, капусный сатат
телятина с айвой\
вода 0.5 литра
Ужин бу
2 апельсина
5 рогаликов
стакан молока
мандарин
чернослив
на ночь стакан ап сока.
Минус 10.
С плюшек и молока на ночь привес в полкило
буду знать.
Минус 10.
Завтрак бу 9:00
Мюсли с к. молоком
2 тоста с паштетом из тунца размятого с йогуртом и кинзой
Кофе 2 чашки
2 творожных рогалика
Перекус 11 утра
Сок св. Пепесиновый.
Обед поздний бл 17.00
2 куска телятины с айвой
Потом доолго ела 2 граната.
Потом репка сырая. А что если ее готовить то 85 ги. Охренеть!
Ужин бу 20:45
Макарошки цз с соусом из томата с грибами и анчоучами.
Ниче так. Странновато.
Сок выжатый из апельсинов голыми руками. Я и так могу.
Надеюсь это все на сегодня.
Минус 10.
И еще привесик грамм в 200
безобразие!
Обедозавтрак.
БУ
Тосты 2 шт с творогом помидором и копченой рыбой все вместе
чай
Минус 10.
Мюсли свои? Ничего в составе нет?
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Ваши права
Социальные закладки