Murzilo, папады разные бывают! Надо состав читать.
Врушка, ты уж следи, чтоб ПП не пропускать! А то - то затрака не получилось, то обеда...
А брауни - это весчь! Завидую!
Murzilo, папады разные бывают! Надо состав читать.
Врушка, ты уж следи, чтоб ПП не пропускать! А то - то затрака не получилось, то обеда...
А брауни - это весчь! Завидую!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
У меня с обедами беда, люди шли нон-стоп у меня дизайн студия. Не скажешь же клиенту вы тут сами себя развлеките, я пока поем.
Домой прибежала в пять час щенка выгуливала, сама яблоки грызла.
В шесть поела.
Все хреново, весь день трескала сыр. грамм 200 наверное съела.
Позор.
Завтрак
БЛ
Папад.2 шт
Сыр грузинский много
(это беда, как я его люблю)
ПАмидор
отвар черноплодки
чай
Перекус
Кофе, мааленький кусочек шоколада (вообще не помню ела ли я его)
Яблоки штуки три.
Обед в 18:45 где-то
Перцы с ячкой (вчера наморозила 28 шт теперь часто их есть буду)
иогурт
ложка сметаны 10%
соевыйсоус
Сливы от жадности, не помогли
Сыыр!
Убейте меня!
Ужин БУ 23 часа.
Шарлотка из цз муки яблок и белков и агавы.
так себе
сок яблочный.
Последний раз редактировалось Врушка; 19.09.2012 в 22:13.
Жрун!
Завтрак БУ
гранола с козьем молоком
4 финкиспа с мезедес с рыбой.
Обед БЛ
Баклажановые рулетики
шашлык из курицы с помидорами
вода газ.
Ужин.
Я купила хлеб в Азбуке вкуса из цельнозерновых ржаной, пшеничной, овсяной, муки из проростков пшеницы с смечками и кунжутом.
Очень вкусно.
3 бутера с рыбой на этом хлебе.
чай с топинамбуром.
Минус 10.
Врушка, привет!
У тебя от вечерней соленой рыбы утром отеков нету?
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Antaris
в паштет!!!! И не солоно и на завтрак вполне вкусно и уместно рыбно-фасолевый паштет
А я сама ее солю ) Она почти сырая. У меня от такой рыбки у меня отеков нет
Вчера
УтроБУ
творожок посыпанный гранолой и политый топинамбуром.
Бутер с рыбкой.
Чай с топинамбуром.
Топинамбур муж купил в аптеке за 150 руб. 100 процентный.
Обед оочень поздний в 18:20 бл
Заработались пошли в ресторан вечер пятницы отмечать
Филе миньон. Овощи гриль.
Вода с газом (как монти к ней относиться?)
Чай с мятой.
Ужин БУ в 22:30 где то..
Фруктовый
Арбуз
Голубика
Яблоко.
Утром приличный отвес в полкило.
Минус 10.
Завтрак БУ
Яичница из белка с творожным сыром и помидором
Бутер с рыбой (когда я ее уже доем?)
На обед у меня вышел чай пустой.
И два прекрасных мужчины нетрадиционной ориентации.
Ну очень красивых, один вообще Голливуд.
Пара. Убейте меня тапком.
Я потом не то что есть, успокоится не могла два часа причитала.
Вежливые, остроумные, образованные, в идеальной форме...
Ну вы меня поняли.
Перекус.
Голубика и яблоко.
Обедо ужин БЛ.
Сечас грею перцы, наконец поем.
Почитала наночь глядя Штучкин дневник.
Ужин бу
Рыба копченая На ольхе. Небольшая но очень вкусная. Солоновато.
3 финкриспа с инжирным вареньем.
Чай с топинамбуром.
Ням
Последний раз редактировалось Врушка; 22.09.2012 в 22:33.
Минус 10.
Не доедай рыбу. У нас тут нет (точнее есть где-то по 1500 за кило), так хоть почитаю))
Начала Монтиньяка с ИМТ 38.6. -> 37.9
Рекомендуемый медиками вес от 51.4 до 69.4 кг.
Хочу 60-64 кг. Рост 164 см. 30 лет.
Всегда рада советам и замечаниям по Системе.
Социальные закладки