Рыбные котлетки-бургеры с сладким картофелем (БУ)
Ингредиенты:
2 средних сладких картофеля
300-400гр любой рыбы - белой, красной, тунца консервированого
3-5 пера зеленого лука или немного порея
соль,перец
белок 1 яйца (по желанию)
лайм или лимон
1 см корня имбиря или сушеного
2-3 зубчика чеснока мелко порезаных
1/2 ч.л. порошка чили или свежего по вкусу
кинза/кориандр
Рецепт для азиатского блюда, но можно земнить европейскими травами по вкусу
Приготовление:
Отварить или запечь или в микроволновке приготовить картофель.
Отварить или приготовить на пару рыбу.
Почистить картофель, добавить рыбу, специи, травы, лук-чеснок, соль, перец, белок (если используете), и перемешать все это руками или вилкой. Не советую комбайн, т.к. получается каша.
Сформировать котлетки-бургеры и жарить на небольшом количестве МВК до румяной корочки.
Уже готовые подавать с дольками лайма или лимона. Очень неплохо с салатом или шпинатом.
Социальные закладки