С чего начать, бэби степы?

[Перфекта]

Man-Ro, среди нас нет таких, кто ни разу не оступился! Главное - продолжать, даже после косяков. А когда совсем втянешься в систему, никакие соблазны не страшны становятся!
А насчет подруги - жаль, когда хорошего человека так много. В своем окружении я вижу людей, у которых есть лишний вес, и все они знают, что я питаюсь по Монтиньяку, и никто еще не пожелал присоединиться, даже восхищаясь моими результатами. Выслушают, и заранее решают, что мол я так не смогу, ведь легче, чтобы все было по-старому, есть вредное, не задумываясь. Почему так? расскажи ей как-нибудь при случае про наших девочек, потерявших до 30 кг.

[ManRo]

Всем привет!
Вернулась я со своих зимних шашлыков. Как классно. Погодка - красота. Легкий снежок. Мороза нет (-1). Камин натопили. Дети и с санок катались, и бабу слепили.
Шашлык удался. Но все что ела (в основном к слову мясо и овощи, но вот кетчуп был неправильный, а я об этом забыла) описывать не буду: спишу на алкогольную амнезию, так что по вину точно перебор ((((. Но думается мне, что после всех катаний дочки на санках, и разгребанию снега, и всего остального сопутствующего зимнему отдыху - ни одной каллории ко мне не пристанет. ))))
Но я конечно буду дальше следить и планировать. ВСем спасибо за добрые слова -мне это было очень приятно, и явно энтузиазму прибавилось. Так что - я тут, и буду стараться!

[Antaris]

Ну и молодец, аж приятно прочитать, погода и правда сказочная, мы тоже с дачи никак выбраться не можем, гуляем, балдеем, в город смотались на детское шоу и обратно вернулись! Красота!

[ManRo]

Всем привет!

Планирую на завтра:

утро: замороженные овощи+гречка. Сыр. Кофе.
обед: суп мясной (без картофеля).
ужин: рыба запеченная + овощной салат.

перекусы: яблоки, шоколад, хлебцы.
в качестве десерта еще возможно будет клубника замороженная.

Никаких застолий не намечается СБ (первый раз за неделю), точнее одно должно было быть, но у дочки конъюнктивит нарисовался, посему все отменилось.

[Antaris]

Гречка с сыром не пойдет, жиры

[ManRo]

ОК, Заменила на белковый отлет с овощами. кофе пила с хлопьями овсяными.

[ManRo]

План-планом, а обстоятельства вносят свои коррективы.

На ужин получилось: креветки и смесь замороженных овощей. Немного сладкого перца и зелени (салат такой был). На десерт замороженная клубника и два квадратика черного шоколада. Вина сухого один бокал.
Как будто все верно. Если действительно все верно у меня получился первый правильный день.

[Antaris]

Ура........! Правильный день

[ManRo]

План на завтра:

утренний перекус: кофе, сыр, яблоко.
завтрак: гречка с овощами.
обед: мясной суп (без картофеля). Поскольку сварен из курогруди, а значит совсем нежирный, то можно я его с хлебцем съем?
ужин: домашним обещала сделать плов и блины. Что то надо придумать для себя. Насчет блинов придумала уже ( нашла рецепт ржаных блинов на белках, вместо сметаны сделаю ягодный соус). А вот насчет основного блюда не знаю. Хотя может быть блинов будет достаточно?

[Штучка]

Пишите, пожалуйста, меню в столбик с разделением, очень тяжело читать, когда все слитно.