Да, правильный БЛ ужин.
Ты лучше сразу менюшки пиши, а мы поправлять будем, если неправильно что-то. Так быстрее и вникнешь!!
Да, правильный БЛ ужин.
Ты лучше сразу менюшки пиши, а мы поправлять будем, если неправильно что-то. Так быстрее и вникнешь!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Да так ужин получается БЛ, а по поводу варианта завтрака чернослив едим в БУ у него ГИ 40. поэтому с яйцами он не сочетается.В БЛ можно употреблять курагу.
Ольга с Монти 4 года
Итак, план меню на завтра.
Завтрак: кофе, отварное яйцо, огурец. Сметана. Апельсин.
Обед: капуста с говядиной (что от ужина осталось). Салат: помидор + огурец + укроп. Чай.
Перекус: нектарин. чай.
Ужин: тушенные куриные ножки. (гарнир еще не придумала: надо же что-то овощное).
37 лет. 66. Хочу 55.
А сложные углеводы у нас Хде??
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Так и хочется ответить, а сложные углеводы это ХТО? Шутка. Пойду изучать. Но я так понимаю это - каши. А это обязательно? Я каши - мягко говоря не люблю. Очень мягко.
37 лет. 66. Хочу 55.
Гуляш с мукой делается, на сколько я помню.
Нам в БЛ можно только гороховую/соевую/ячневую муку.
С открытием дневничка!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ир, это в венгерском гуляше, а вот в отечественном варианте по техкартам и госту - это говядина, тушеная в большом количестве подливы, которую загущают мукой.
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Социальные закладки