22 ноября

Завтрак
Хлеб целебный с творожным сыром и риетом из хека

Перекус
Груша

Обед
Греча
Курица тушеная
Шоколад 2 шт.вдохновение

Ужин
Запеканка из куриного фарша с брокколи и морковкой
Чай с калиной

Спорт в зале
Элипс минут 20-25 и что нибудь на руки