14 июня

Завтрак
Творог с кокосовой гранолой, бананом, грушей и орешками

Обед
Язык отварной
Рис
Помидоры, огурцы, зелень

Перекус
Черешня
Бокал сухого розового

Ужин
Треска тушеная с морковкой и луком
Шпинат , перец болгарский
Чай с медом

Спорт
Йога
Велик, отлично покатались сегодня