Ответить с цитированием
15 октября
Завтрак БУ
- творог
- хлеб
- джем (бабрикосовый)
Обед БЛ (на ходу)
- греческий салат
- шоколад
Ужин БУ
- пряные куриные отбивные на МВК
- зеленый салат с помидорами
Я при росте 160см думаю что унесет,а тут 170.Тебе класно будет и 65 кг,да еще такой возраст молодец что этого хочеш ,некоторые мои знакомые считаютглупым отказывать себе в еде .
Поповоду привеса организм понял что идут холода и ему нужно топливо(главное не очень много)
15 октября
Завтрак БУ
- творог
- хлеб
- джем (бабрикосовый)
Обед БЛ (на ходу)
- греческий салат
- шоколад
Ужин БУ
- пряные куриные отбивные на МВК
- зеленый салат с помидорами
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
16 октября
Завтрак БУ
- овсянка с молоком
- яблоко
Перекус БЛ
- шоколад
Обед БЛ
- шеффирдский пирог
Ужин БУ
- семга с овощами
Последний раз редактировалось Antaris; 16.10.2012 в 17:06.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
ыыы как все вкусно....но трюфели,трюфели меня докнали.
Минус 10.
Лаконично и вкусно! Шеффирдский пирог просто обожаю!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Врушка, надо налепить этих волшебных конфеток!! Объеденье!!
Ромашик, как интересно, ты у меня, а я в это время у тебя в гостях сижу крупенником восхищаюсь!!
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Завтра срочно куплю цв.капусту!!!!!!!
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушка, срочно покупай!! Я б этот пирог каждый день ела, один из любимых рецептов форума!
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
лаконично оно-то хорошо,но вот народ требует красок в описании семги и овощей
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ну да, а то вдруг они просто сырые без всего - неинтересно ж...
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ваши права
Социальные закладки