Дневник Antaris

[Svetlanka]

Привет! Рада знакомству! Сразу видно, что и правда давно на сайте, вон какие сразу менюшки правильные.
Можешь и ссылки на рецепты ставить, если по нашим рецептам готовишь. Вот -
Как вставить красивую ссылку

[Штучка]

С открытем дневника!!

[Antaris]

Большое спасибо девочки за прием! Ссылки почитала, буду обязательно учиться!! С ними и правда интересней дневнички читать, сразу переходишь и вот тебе новый вариант ужина!

[Antaris]

27 августа - понедельник

Завтрак БУ

- творог 100 грамм
- хлеб ц.з 2 куска
- джем клубничный Scheekoppe

Перекус БЛ

-шоколад 75% 2 кубика

Обед БЛ

- куриный крем-суп
- салат( сельдерей, авокадо, маслины, фетаки)

Ужин БУ

-куриная пастрома
-брокколи с МВК

Вода 1,5 л
Тренировка с Джилиан Майклс 1 час

[Ромашк@]

Классное меню - как по учебнику!

[Antaris]

Светлана, так учителя то какие хорошие,все четко и понятно!

[Antaris]

28 августа - вторник

Сегодня утром потянуло на весы, о чудо, какой то странный резкий сброс веса - за 4 дня минус 1,2 кг, на сегодня вес 70,3

Завтрак БУ
-французкий салат красоты
- кофе арабика

Перекус БЛ

- шоколад 75% 2 кубика

Обед БЛ

-куриный крем- суп
- пастрома куриная
- овощной салат с ОМ (зеленый салат, морковь, сельдерей)

Ужин БУ

- семга запеченая
- зеленая фасоль с МВК

Вода 1,5 литра

[Antaris]

14 мая

Как же мне нравится в старом дневничке!!!!

Завтрак БЛ
Хлеб житный с яйцом и авокадо

Перекус
Груша

Обед смешанный
Суп рыбный с сардинами из банки
Хлеб житный
Шоколад (всегда чуть позже)

Перекус
Яблоко
Банановый коктейль на кокосовом молоке

Ужин БЛ
Баклажан, фаршированный сыром и помидорами
Салат из цукини с морковкой в соусе из авокадо с чесноком
Чай с медом чуть позже

Спорт
Велик, если дождя не будет или йога

[Svetlanka]

И мне тут нравится Прям бегу на форум. Как в старые добрые времена.
Какой интересный салат на ужин.

[Antaris]

Светик, да, в нем все сырое, мне нравится