26 августа -воскресенье
Завтрак БЛ
- яичница с зеленой фасолью
- кофе арабика
Перекус БУ
- груша
- апельсин
Обед БЛ
- салат (сельдерей, авокадо, маслины, фетаки с ОМ)
- котлеты запеченые(говяжий фарш, кабачок, морковь, лук)
Ужин БУ
- гречневая каша с грибами
Вода 1,5 литра
Тренировка с Синди Кроуфорд - 40 мин
Ответить с цитированием
Социальные закладки