Меню на 25 августа - суббота
Завтрак БУ
- 2 хлебца Crips с с\с семгой и авокадо
- тунец с творогом и зеленью
Перекус БУ
- банановое мороженое
Обед БЛ
шеффирдский пирог
Ужин БУ
- семга по простому
- зеленая фасоль с МВК 1\2 ст.ложки
Вода 1,5 литра ежедневно
Тренировка с Джилиан Майклз -нет проблемным зонам 1 час (через день)
Вот как то так вот
Ответить с цитированием
Социальные закладки