19 ноября

Завтрак
Рисовые оладьи с рикотой и манго
Какао на овсяном молоке со специями

Перекус
Чай с белевской пастилой

Обед
Говяжий стейк
Печеные овощи с соусом из кефира, сметаны и чеснока
Чай с полоской шоколада

Ужин
Салат: печеная тыква, зелёный салат, черри, брынза, семечки