8 июля, все стабильно, с едой не заморачиваюсь, спорт по ситуации, так как снова становится жарко. С понедельника буду посвободней, надо попытаться разнообразить и выровнять меню, а то снова кризис и как то все таки отладить режим тренировок
Завтрак
Яичница
Огурец
Хлеб житный с творожным сыром
Перекус
Банан
Обед
Суп грибной с фасолью и рисом
Перекус
Яблоко
Ужин
Салат с индейкой, шпинатом и помидорами с ОМ
Ответить с цитированием
Социальные закладки