27 августа - понедельник

Завтрак БУ

- творог 100 грамм
- хлеб ц.з 2 куска
- джем клубничный Scheekoppe

Перекус БЛ

-шоколад 75% 2 кубика

Обед БЛ

- куриный крем-суп
- салат( сельдерей, авокадо, маслины, фетаки)

Ужин БУ

-куриная пастрома
-брокколи с МВК

Вода 1,5 л
Тренировка с Джилиан Майклс 1 час