Дневник Antaris

[Shadow]

Леночка, с возвращением!
Будем есть сыр и делать вид, что всё нормально

[Перфекта]

Лен, молодец, что пришла

[Antaris]

Привет девочки!! Рада всех видеть!

16 марта

Завтрак
Яичница
Хлеб житный
Салат из помидор с авокадо с ОМ

Перекус
Житный хлеб с сыром 30%

Обед
Фасоль белая с курогрудкой и грибами
Шоколад 10 гр

Перекус
Яблоко

Ужин
Форель карельская с брокколи
Чай с медом

Спорт
Йога

[Antaris]

Свет, привет! Фасоль обычная белая из банки (к вопросу про угли да?). А шоколада я не хочу, так, хочется что то к чаю после обеда, но невкусный он весь

[Antaris]

Ой... совсем забыла про условно то нашу халву, поеду прикуплю ее. Фасоль скупаю банками без всяких добавок, 15 мин и обед готов. Добавила в меню, что белая

[Shadow]

А шоколада я не хочу, так, хочется что то к чаю после обеда, но невкусный он весь

Как можно не хотеть шоколада Если бы я не сдерживала души прекрасные порывы, то по пол-плитки в день бы ела, не меньше. Очень уж я его люблю. Всякий. Для меня не бывает невкусного шоколада. Разве что белый. Вот его не понимаю, да.

[Antaris]

Свет, ну вот не могу вкусный найти, совсем дорогущий брать как то не хочется

[Antaris]

Всем привет!! Какой то суетной день

17 марта

Завтрак
Салат из перца, помидор и зеленого салата
Житный хлеб с творожным сыром и индейкой

Перекус
Омлет
Пастила яблочная без сахара

Обед
Голубцы (пекинка, куриный фарш, басмати) в томатно-сметанном соусе
Шоколад

Ужин
Судак жареный
Пюре из цветной капусты
Йогурт с сиропом топинамбура и мультизерновыми хлопьями (без сахара)

Спорт
Джил 30/2

[Antaris]

Та все просто, индейка Вкусвилл, такие круглые как колбаса в упаковке, куплю сфоткаю, а пастила в Перекрестке, "зеленая линия" которая, хорошая штука, очень мне нравится и сыр "фитнесс" и йогурт хороший, подсела на эту линию

[Antaris]

18 марта

Завтрак
Салат:зеленый салат, перец, помидоры, козий сыр с ОМ
Хлеб житный

Перекус
Йогурт с бананом и грецкими орехами

Обед
Голубцы (рис, куриный фарш, пекинка) в томатно-сметанном соусе
Шоколад

Перекус
Яблоко

Косяк** маленькие шоколадные печененки какие то, коллега угостила, бельгийские, последние, больше не будет, да и не надо

Ужин
Чечевица с курицей и овощами
Чай с медом

Спорта сегодня не будет