Дневник Antaris

[Малышка]

Лен, умница, поздравляю, так держать!

[Antaris]

Хитрость, привет и мне очень приятно!!!!

[Antaris]

Наташ, спасибо, я стараюсь!

3 сентября - понедельник

Завтрак БУ

- греча с молоком
- мандарины

Перекус БЛ

- шоколад

Обед БЛ

- овощной салат (помидоры,зеленый салат)
- говядина тушеная
- салат (курица, сельдерей, маслины, морковь, фета)

Ужин БУ

- рыбный пирог от Джейми Оливера (бу вариант)

Перекус БУ
- яблоко
- джем 2 ч.л (очень захотелось сладкого)

Вода 1,5 литра

Вальда, за неделю минус 1,4 . Сегодня 68,9 кг. Весы прячу до понедельника!!

[Матрёшка]

Везет москвичам, у них привесов от вина нет,,а тут только пробку понюхал и на тебе -1 кг!
завтрк у тебя как у первоклашки - детский-предетский

[Antaris]

Матрешка, да у меня обычно так же, от пробки плюс 1 кг, особенно летом. А с завтраком да, точно, это с дочкой за компанию.

[Ромашк@]

Классный результат, молодец!

[Alice]

Девочки, это потому что вы нетренированные!!! У меня почти каждый день по бокальчику, и ничего

[Вальда]

Лен, ну и как тебе пирог от Джейми, понравился?

[Antaris]

Ромашк@ , спасибо, спасибо!!!!

Alice, т.е. нужны регулярные тренировки? Ну я в магазин.....

Вальда , пирог буду делать еще, но только в варианте БЛ с сыром и каким- нибудь маслом или сметаной. Очень вкусно получилось сочетание красной и подкопченой рыбки, но он какой- то весь супер диетический вышел, половин сказал - вкусно, но корочки из теста не хватает, надо доработать, вот буду дорабатывать.

[Врушка]

Классные менюшки! Вдохновлялась