19 ноября
Завтрак
Рисовые оладьи с рикотой и манго
Какао на овсяном молоке со специями
Перекус
Чай с белевской пастилой
Обед
Говяжий стейк
Печеные овощи с соусом из кефира, сметаны и чеснока
Чай с полоской шоколада
Ужин
Салат: печеная тыква, зелёный салат, черри, брынза, семечки
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
20 ноября
Завтрак
Сырники со сметаной
Голубика
Какао со специями на овсяном молоке
Перекус
Виноград
Снова какао после прогулки
Обед
Тушеная курица
Цз макароны
Салат из огурца с зеленым луком и сметаной
Шиповник с белевской пастилой
Ужин
Тыква запеченая с грибами, луком и сыром
Облепиховый чай с медом
Спорта нет пока, немного приболела
Последний раз редактировалось Antaris; 20.11.2022 в 17:01.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Как тебе какао? Смотрю не первый день его пьешь?
Выздоравливай скорее!
Спасибо Светик. Какао отлично, ввожу его потихоньку, очень хорошо пошло.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
И какао есть, и овсяное молоко есть, надо и мне попить.
А я какао с обычным коровьим молоком пью.
21 ноября
Завтрак
Овсяноблин с паштетом из куриной печени и зеленым салатом
Обед
Борщ со сметаной
Куриная пастрама
Хлеб "целебный"
2 полоски шоколада "Вдохновение"
Перекус
Мандарин
Ужин
Хек жареный (не будет)
Курица тушеная
Тыква с чесноком и зеленью
Облепиховый чай
Последний раз редактировалось Antaris; 21.11.2022 в 16:55.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
А как ты хека жаришь? В панировке, на масле?
В рисовой муке, но что то не хочу второй день, лучше риет из него сделаю
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Смотрю,а у вас хлеб Целебный, а у нас уже неделю нет Житного,а у вас?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки