Дневник Antaris

[Antaris]

Ой правда, забыла про него, был, конечно. Слушай и я не могла, нужно было пристроить пакет салата зеленого, попробовала, а очень даже не плохо идет, буду практиковать всегда.

[Antaris]

В выходные не до дневника, но без косяков и сос портом.

21 марта

Завтрак
Житный с творожным сыром и печенью и икрой минтая

Перекус
Житный с маслом и сыром 30%

С жирами явный перебор, но как то не готова сегодня оказалась к утру

Обед
Чечевица с овощами
Куриная отбивная

Перекус
Банан
Яблоко

Ужин
Печеный баклажан с куриной грудкой и помидорами
Чай с медом

Спорт
Джил 30/3

[Перфекта]

Лена, ужин огонь!

[Antaris]

Да Маш, мой любимый теперь

[Antaris]

Продолжаю...постоянно писать не выходит

27 марта

Завтрак
Яичница
Салат из авокадо, помидор и лука
Хлеб житный

Перекус
Творог с бананом и грецкими орехами

Обед
Запеченые куриные бедрышки с помидорами и луком
Басмати

Перекус
Ореховоовсяный фруктовый батончик
Чай с медом

Ужин
Баклажан с грудкой индейки

Спорт
ДМ силовая

[Перфекта]

Лена, возвращайся писать дневничок!
Я тебе ответила в своем дневничке уже после меню, ленте можешь не увидеть, поэтому сюда забежала

[Antaris]

Маш, да как то он у меня не идет, начинаю и бросаю

[Перфекта]

Эх, жалко! Ну забегай, делись коть иногда, как жизнь, здоровье, вес

[Antaris]

Да я здесь, тока писать то нечего особо,все по-прежнему , с косяками, но обещаю подумать над дневником

[Перфекта]

Давай, по возможности, собирались с тобой «к своим 66», да так и не дошли