Дневник Antaris

[Antaris]

Спасибо девочки!

[Antaris]

14 июня

Завтрак
Творог с кокосовой гранолой, бананом, грушей и орешками

Обед
Язык отварной
Рис
Помидоры, огурцы, зелень

Перекус
Черешня
Бокал сухого розового

Ужин
Треска тушеная с морковкой и луком
Шпинат , перец болгарский
Чай с медом

Спорт
Йога
Велик, отлично покатались сегодня

[Svetlanka]

Точно, опять на одной волне и чай я с медом пила вечером.
Лен, а что за рис в обед?

[Antaris]

Свет, "индика" вроде, я с рисом не парюсь вообще, любой пропаренный

[Муха]

Творог с кокосовой гранолой

Меня Озон "кинул" с гранолой ( какой-то сбой у низ произошел), вчера вернулись деньги за покупку, попробую заказать на валберисе

[Antaris]

Во обида!! Мы тока на другие засмотрелись

Завтрак
Хлеб житный с семгой и творожным сыром

Перекус
Халва кунжутная* кончилась ура

Обед
Булгур
Язык отварной
Помидоры, огурцы

Перекус
Груша
Яблоко

Ужин
Салат Цезарь с индейкой
Чай с медом

Спорт
Джил 30/1/10

[Antaris]

16 июня

Завтрак
2 яйца
Хлеб житный
Сыр творожный
Огурец

Перекус
Банан

Обед
Суп фасолевый
Хлеб житный с сыром

Перекус
Яблоко

Ужин
Салат из микс салата, свеклы, помидор и жареного адыгейского сыра с ОМ
Чай с медом

Спорт
Не знаю, жарко, может велик

[Рита]

Лена, привет!) Житный хлеб у меня теперь в приоритете)) С ним так классно. Как я раньше то жила? Не понимаю) Завтра пойду на него охотиться, вчера не нашла. а сегодня не по дороге было зайти в магазин. Хлебцами обхожусь пока.

[Antaris]

Вот и я без него не могу, если его нет, то беру Целебный с цикорием, почти не отличается

[Яблоко]

Я тоже наохотилась! Аж 3 упаковки Житного схватила!