Дневник Antaris

[Antaris]

Свет, да, я не люблю мясные супы, овощные, бобовые обожаю и мне в обед нужна теплая еда, не салат. У нас есть фасолевый от Гордона, он у меня очень часто. Хлеб житный с сыром и порядок, сытая надолго.

[Amarena]

Лен, подскажи... виноград, груша и мед - так дружно можно в один день?

[Antaris]

Тамар, да лучше не надо столько сахаров, конечно. Но мне веса немного сбрасывать и порции небольшие, винограда ягод 10, меда чайная ложка , если в бжу посчитать, то нормально вписываюсь.

5 июня

Утром покосилась на весы, решила встать..обалдела, вес 69,1

[Рита]

...Утром покосилась на весы, решила встать..обалдела, вес 69,1

Да уж, окосеть можно от отвеса, когда не ожидаешь особо)) Поздравляю!

[Яблоко]

Замечательный и ожидаемый эффект! Монтики forever!

[Antaris]

Спасибо девочки!!

Завтрак
Хлеб житный с семгой и авокадо

Перекус
Сыр

Обед
Курица тушеная
Рис
Салат из помидор с луком
Шоколад

Перекус
Яблоко

Ужин
Тар тар из семги с овощами
Морковное пирожное (морковь, овсянка, мед, творог, яйцо)

[Svetlanka]

Вкусненько тут кормят, прочем как всегда.
Лена, с отвесом

[Antaris]

Светик, спасибо

[Рита]

Привет!) И мне сегодня улыбнулось счастье - купила Житный хлеб, случайно увидела его возле кассы в тележке с уцененкой во ВкусВилле. Так вот он какой... Съела сразу 2 ломтя со стевией))

[Antaris]

Лен,и как понравился?? Мы давно его едим, жить без него не могу.
Девчата, я сегодня в загуле, прогулка на вднх с овощным гиросом, шампанское с шоколадом и сыром вместо ужина, брррр....расслабилась, завтра буду в строю. Но, утренняя пробежка была и находила за день много.