Дневник Antaris

[Svetlanka]

У меня почти все дни куриные. Очень часто птицу ем, почти каждый день
О, кефир с солью?! Никогда не пробовала. И еще, хочу теперь будет с маслом.

[Antaris]

Свет, я беру "вкусную соль", которая с травками и в стакан хрясь полложки, вкусно...

[Рита]

Привет!) Я даже не знаю, что сказать про кефир с солью и травками... Почему я сама не додумалась?)) Спасибо! Буду пробовать)

[Antaris]

Рита, это очень вкусно, особенно если жара, зимой я кефир не очень, холодный, а летом то, что надо

28 мая

Завтрак
Гранола с молоком
Хлеб житный с авокадо и яйцом

Перекус
Банан

Обед
Суп эфиопский с чечевицей и зеленой фасолью
Хлеб житный с сыром
Шоколад

Перекус
Яблоко
Творог м миндалем

Ужин
Батат печеный
Тар тар из семги с овощами и авокадо
Чай с медом

Спорт
Джил 30 дневка
Йога

[Svetlanka]

Как у тебя сегодня особенно вкусно! И вот обязательно куплю Житный и сыр в выходные и тоже буду бутеры лопать

[Antaris]

Дразню тебя бутерами каждый денья тоже завтра на закупку, хочу "знатный" сыр в Глобусе и хлеб наш в Вкусвилл добыть

[Рита]

... хочу "знатный" сыр в Глобусе и хлеб наш в Вкусвилл добыть

Привет!) вчера во ВкусВилле купила СПОРТХЛЕБ:

Пищевая и энергетическая ценность в 100г: белки 6,4 г; жиры 2 г; углеводы 37,1 г; 192 ккал.

Состав: мука ржаная грубого помола, вода питьевая, мука пшеничная грубого помола, патока ржаная, проращённые зёрна пшеницы, семена подсолнечника, семена льна, семена тыквы, хлопья овса, хлопья ячменя, соль пищевая. * Содержит сахара природного (естественного) происхождения.

Описание: Хлеб выпекается при 120 °C в течение 20-24 часов, что помогает сохранить максимум его полезных свойств. Затем его нарезают, помещают в герметичную термостойкую многослойную упаковку и нагревают в печи. В процессе такого нагрева погибают все бактерии, а срок хранения хлеба увеличивается до 6 месяцев.

Не знаю, подходит ли нам? Наелась, а потом задумалась))

[Svetlanka]

Рита, хлеб хороший. Я такой не видела у них. Но если придраться, то в хлебе патока не наш продукт и пшеничная мука хоть и грубого помола тоже под вопросом. Так что решай сама, подходит тебе такой хлеб для Монти-питания или нет. (я бы смело ела, особенно на завтрак)

[Antaris]

Тока вернулись, погода жуть

Завтрак
Яичница
Хлеб житный
Помидоры, огурцы

Перекус
Смузи из яблока и сельдерея

Обед поздний
Сате из курицы с овощами
Моцарелла с помидорами и базиликом
Сыр твердый пара кусочков
Хлеб житный
Сухое вино

Перекус субботний косяк*"
Эклер в белом шоколаде из Глобуса мммм....

[Svetlanka]

Да уж, погодка атас конечно.
Эклер.... а что ты дразнишься